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La granola de María

Por | 17 de Junio, 2015 | Publicado en ♥ LIFE

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Esta es una mañana normal cuando me quedo a dormir en la casa de mi mamá :) .Hace unos días me llego esta delicia a mi casa! La granola nos proporciona mayor saciedad que otros alimentos que consumimos en el desayuno, lo que nos hace sentir satisfechas por más tiempo. Consumir granola nos ayudara a pasar menos hambre por las mañanas y a la vez reducir calorías…

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La granola se compone de varios cereales como avena, germen de trigo, frutos secos, frutos deshidratados, etc. La fibra de estos cereales acelera el proceso digestivo ayudando a eliminar colesterol, grasas y toxinas, por otra parte la fibra limpia nuestros intestinos y previenen de estreñimiento, úlceras y enfermedades del colón. Si estas a dieta es necesario que no sobrepases 3 o 4 cucharadas de granola en el desayuno.  La otra razón por la cual muchas excursionistas y campistas  consumen granola es por la concentración de energía, ayuda a dar un impulso extra cuando más lo necesitas.Es cierto que la granola nos proporciona todo lo que  les he contado, pero también antes de comprarla tenemos que conocer la calidad de la granola que vamos a consumir. Debes leer lo que vas a comprar, lee la etiqueta y chequea de que esta hecha tu granola. Lee la cantidad de azúcar que tiene. Nadie necesita tanta azúcar en el desayuno, ten mucho cuidado con las granola procesadas, con aditivos, colorantes, para ese caso mejor te comes una fruta.

Les cuento que a mi casa llegan muchas cosas, hay algunas que no se las muestro porque en verdad no me han gustado del todo. En este caso cuando probé La Granola de María, me encanto!

María Gracia empezó haciendo granola a partir de una experiencia increíble en un campamento de bio construcción, la mayoría de asistentes eran veganos o crudiveganos. Uno de los días probó granola cruda y le encanto! Fue entonces cuando empezó a experimentar la forma de hacer granola orgánica, natural, artesanal. Es muy cuidadosa al momento de elegir los ingredientes. Esta hecha a mano, no tiene preservantes, ni colorantes, ni aditivos. La que más me gusto fue la chocochip, es deliciosa! Si van a consumir granola, que sea una buena granola.

THE ONE

Esta es la página del facebook de La granola de María. Pueden pedirla por delivery y se las llevan a su casa. Hay distintos sabores : Chocochip, vegana, con pasas y la natural. Todas las versiones tienen un toque de canela súper delicado y que hace la diferencia con las demás granolas que he probado. La forma de venta por ahora es por FACEBOOK,  y hay nuevo punto de venta: Ashtanga Yoga ( Av. Angamos Oeste 546, miraflores)

Si queremos una vida más larga y más sana, empecemos a preocuparnos por lo que comemos. Cómo va la semana? Estamos martes, a ponerle ganas a todos nuestros proyectos a querer mucho y a ser felices que no somos eternos! Miles de besos, y gracias por pasarse y leerme.

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2 Comments

  1. alisson